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Tomar café apenas uma vez por dia pode diminuir o risco de morte.
Consumir a bebida somente no café da manhã faz bem ao coração e reduz a chance de mortalidade.
É o que concluiu um estudo publicado na revista periódica da Sociedade Europeia de Cardiologia.
A pesquisa é a primeira a testar padrões de tempo de ingestão de café e os resultados na saúde.
A descoberta é que a quantidade da bebida não interessa, o que interessa é a hora do dia que a pessoa toma café.
O estudo analisou dados de 40 mil 725 adultos sobre saúde e alimentação.
As informações foram obtidas por meio da Pesquisa Nacional de Exame e Nutrição dos Estados Unidos, entre os anos de 1999 e 2018.
O levantamento ainda incluiu um outro grupo de 1463 pessoas que preencheram um questionário detalhado sobre alimentos e bebidas durante sete dias.
Para a análise, foram levados em conta o café com cafeína e o descafeinado.
Os pesquisadores dividiram os horários do consumo em três: manhã, entre quatro da madrugada e 11h59, tarde, do meio-dia às 16h59, e noite, das cinco da tarde às três e cinquenta e nove da madrugada.
Os que tomavam o café pela manhã apresentaram 16% menos chance de morrer por qualquer causa e 31% menos probabilidade de morrer de doença cardiovascular. Isso comparado com as pessoas que não consumiam a bebida.
Fonte: Agência Rádio 2
